למי שמתמודדת עם סערה – ורוצה לדעת איך זה מרגיש, מה קורה, ומה מחכה לה כאן
אני בתקופה קשה של גירושין/פרידה. זה בכלל זמן מתאים להתחיל טיפול?
דווקא עכשיו.
כשעוברים משבר רגשי כמו פרידה, גירושין או הליך משפטי – זו תקופה שבה הקרקע רועדת, והכוחות מתפזרים.
דווקא ברגעים האלה – טיפול יכול להיות המקום היחיד שבו את לא צריכה “להחזיק את עצמך”, אלא פשוט להיות.
מקום שבו תוכלי לפרוק, להבין, לעכל ולבנות את עצמך מחדש – בקצב שלך, ובלי שיפוט.
מה קורה בטיפול? מה אני יכולה לצפות שיקרה במפגשים?
הטיפול מתקיים פעם בשבוע, בקליניקה נעימה ושקטה בתל אביב (או אונליין אם צריך).
המפגש הראשון מוקדש להיכרות, להבין מה עובר עלייך ואיך אני יכולה ללוות אותך.
הטיפול בגישת גוף-נפש-רוח משלב בין שיחה רגישה, נשימה, מגע תרפויטי, תנועה, ודמיון מודרך – כדי לעזור לך לעבד רגשות ולשחרר מתחים שנאגרו בגוף.
נבנה יחד תהליך מותאם אישית, שמכבד את הקצב שלך – כדי שתוכלי להתחיל להמיס את ההגנות, להתחזק מבפנים, ולמצוא את הדרך שלך מתוך הכאב.
אני מרגישה מוצפת. אין לי מושג מאיפה להתחיל. זה בסדר?
זה יותר מבסדר.
נשים רבות שמגיעות אליי חשות מוצפות, עייפות, מבולבלות – ולפעמים אפילו מתביישות בזה.
הבשורה הטובה היא – את לא צריכה לדעת מאיפה להתחיל. את רק צריכה להגיע.
אני אהיה שם כדי להקשיב, לשאול בעדינות, לכוון, ולעזור לך להניח על השולחן – לאט ובבטחה – את מה שאת נושאת כבר הרבה זמן לבד.
אני כבר בטיפול משפטי. איך זה קשור לטיפול רגשי?
הליך משפטי (כמו גירושין, משמורת או חלוקת רכוש) הוא לא רק עניין של מסמכים – אלא גם סערה רגשית עמוקה.
הוא מפגיש אותך עם פחדים, תסכולים, חוסר אונים, כעס, וגם עם פגיעות עמוקה.
הטיפול הרגשי בגישה גופנית עוזר לווסת את המתח, להבין מה קורה בתוכך, לחזור לנשום, לבחור את הדרך שלך ממקום חזק – ולא מתוך הישרדות.
ואיך אדע שזה באמת עוזר?
כשדברים מתחילים לזוז בפנים – תדעי.
זה יכול להיות הקלה, שינה טובה יותר, בכי שמשחרר, גבולות חדשים שאת מציבה, או תחושת יציבות שלא הייתה קודם.
ואת לא לבד בתהליך – נבדוק יחד מה השתנה, מה עוד מבקש תשומת לב, ונכוון את הדרך כדי שתהיה מדויקת ויעילה עבורך.
אני מרגישה שאני כבר אמורה “להיות אחרי זה”. אבל אני לא. זה נורמלי?
נורמלי לגמרי.
לצאת מפרידה, גירושין או משבר זה לא קו סיום אחד ברור, אלא תהליך רגשי עמוק.
לפעמים הכאב מגיע רק אחרי שהכול “נרגע” מבחוץ.
הגוף משחרר לאט. הנפש עוקבת אחריו.
אם את עדיין כואבת, מתגעגעת, כועסת או פשוט מרגישה תקועה – זה לא סימן לחולשה.
זה סימן שאת אנושית. וטיפול הוא המקום שבו תוכלי להקשיב למה שעדיין לא נסגר – ולתת לו ריפוי אמיתי.
